TOPRAKLAMA KABLOSU MEDİTASYONU

Çocuklarla yapılan meditasyonlara bir örnek:

Topraklama Kablosu Meditasyonu

Gözlerini kapa. Ellerini istersen gözlerinin üzerine koyabilirsin. Şimdi derin bir nefes al. Nefesini verirken bedeninin rahatladığını hisset. Derin bir nefes al ve nefesini verirken ayaklarını rahatlat. Derin bir nefes al ve nefesini verirken kollarını ve boynunu rahatlat.

Kök çakrana, kuyruk sokumu kemiğinin sonuna bir kablonun bağlandığını hayal et. Şimdi bu kablonun yere doğru indiğini gör. Bu kablo istediğin bir şeye benzeyebilir veya onu hissedebilirsin. Bu kablonun yerden aşağıya doğru binanın altına indiğini gör. Kablonun yerin üzerinden gezegenin merkezine kadar gittiğini gör.

573 kez okundu

Devamı»
© Copyright Kalpte Yaşamak - Semin Yalman Yılmaz Designed by Özge Kutal