ZİHNİNİZ İLE BAŞA ÇIKMAK

Zihniniz ile başa çıkmak

Rahat pozisyonda dik bir omurgayla otur. Sağ elinin sağ baş parmağı ile sağ burun deliğini kapa. Sol burun deliğinden nefes al ve ağızdan nefesi ver. Süre: 6 dakika

870 kez okundu

Devamı»
© Copyright Kalpte Yaşamak - Semin Yalman Yılmaz Designed by Özge Kutal