“ARTIK BENİ BULMALIYIM”

8 Aralık 2009 yılında doğumgünümde yazdığım yazıyı sizlerle paylaşmak istiyorum. Bu sırada henüz Kundalini Yoga’ya başlamamıştım.

“Artık Beni bulmalıyım. Ben ne istiyorum? Akıntıya kapılmamalıyım. Sevdiğim şeyleri yapıp, karakterime uyan, mutlu ve enerjik hissettiğim şeyleri yapmalıyım.”

Ardından kafamdaki sesler, korkular, endişeler …

Kundalini Yoga’nın ilk dersinden sonra bu yoganın bana çok faydası dokunacağını kesinlikle hissetmiştim.

Peki Kundalini Yoga bana neyi kazandırdı;

Kendimin farkındalığı – Dikkatimi kendime çevirmiştim.

Düşüncelerimin farkına varıyordum. Onları kontrol etmeyi öğreniyordum.

Vücudumun farkına varıyordum. Vücudum ruhumun eviydi. Ona gerçek değeri ve önemi vermeyi öğreniyordum.

Anda yaşamayı öğreniyor ve keyfine varıyordum. Anda yaşamak hayatıma başka bir anlam katmıştı.

İçime yolculuk – Dikkatimi içime, zihnimin, bedenimin ve tenimin içine çevirmiştim.

Duygularımla iletişime geçmeyi öğreniyordum. Onları anlıyor, benimsiyor ve ifade ediyordum.

Gerçekten ben kimdim? Ruhumla iletişime geçip içimdeki ışığın parlamasına yardımcı oluyordum.

Enerjik yapım – Bedenimde atan canlılığın, titreşim içinde olan enerjimin farkına varıyordum.

Titreşim içindeki enerjimi hissediyordum. Bedeni hissetmek ne demekmiş artık anlamıştım.

Çevresel farkındalık – Etrafımdaki enerjilerin farkına varıyordum. O enerjilerle akmayı ve bir olmayı öğreniyordum.

Yeryüzünde her şeyin bir bağlantısı olduğunu ve anda kalmayı öğrendiğimde hayatıma farklı renklerin girdiğini deneyimliyordum.

 

762 kez okundu

Bir Yorum Yazın


İsim*

Email (yayımlanmayacaktır)*

Websitesi

Yorumunuz*

Gönder

© Copyright Kalpte Yaşamak - Semin Yalman Yılmaz Designed by Özge Kutal